IMRoom 課程時間表

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瑜珈課程

09:00 – 10:00
3/10 人
距開班進度3/10

冥想課程

11:00 – 11:45
7/10 人
距開班進度7/10

課程圖例

瑜珈課程 (60分鐘)
冥想課程 (45分鐘)
拉筋伸展 (60分鐘)
呼吸練習 (30分鐘)
正念減壓 (75分鐘)
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